Ingredientes :
- 2 tazas de harina integral
- 2 tazas de harina integral
- 1/2 taza de harina de soja
- 1 taza de leche desnatada o de agua
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de aceite de girasol
- 1 cucharadita de sal marina
Primero mezcla los ingredientes secos. Añade el liquido y la miel. Mezcla bien y deja que la masa repose en un lugar calido durante 15 minutos. Incorpora el aceite y deja reposar durante m,edia hora mas. Corta porciones del tamaño de una nuez y aplastalas haciendo pastelitos.
Precalienta el horno a 200º y Hornea durante media hora.
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